Je doplněk boru bezpečný?
Je doplněk boru bezpečný?

Video: Je doplněk boru bezpečný?

Video: Je doplněk boru bezpečný?
Video: Possible side effects of taking calcium, magnesium, and boron? 🤔 2024, Listopad
Anonim

Bor je PRAVDĚPODOBNÉ BEZPEČNÝ pro dospělé a děti při použití v dávkách nižších, než je horní tolerovatelný limit (UL) (viz dávkování část níže). Také prášek kyseliny borité, běžná forma bor , JE MOŽNÉ NEBEZPEČNÉ, když se aplikuje ve velkém množství, aby se zabránilo vyrážce plen.

S ohledem na to, kolik mg boru bych měl denně přijmout?

Neexistuje žádná Doporučená Denně Příspěvek (RDA) pro bor protože jeho zásadní biologická role nebyla identifikována. Lidé konzumují různé množství bor v závislosti na jejich stravě. Diety považované za vysoce in bor poskytnout přibližně 3,25 mg boru na 2000 kcal denně.

Kromě výše uvedeného, je bór škodlivý pro lidi? Účinky na zdraví bór Bor může infikovat žaludek, játra, ledviny a mozek a může nakonec vést ke smrti. Při expozici malým množstvím bor může dojít k podráždění nosu, krku nebo očí. K tomu, aby člověk onemocněl, je zapotřebí 5 g kyseliny borité a k ohrožení života 20 gramů nebo více.

K čemu se zde používá doplněk bóru?

Bor je minerál, který se nachází v potravinách a životním prostředí. Lidé berou doplňky boru jako lék. Bor je používá budování silných kostí, léčba osteoartrózy, jako pomůcka pro budování svalů a zvyšování hladiny testosteronu a pro zlepšení myšlení a svalové koordinace.

Způsobuje bór přibírání na váze?

Naproti tomu některé výzkumy na zvířatech odhalily více než fyziologické množství (3 mg/kg/den) ve stravě bor suplementace příčiny přibírání na váze 10. ukázalo, že obdržel 88 mg bor na kg těla hmotnost za den snížila tělesnou hmotnost potkanů 28.

Doporučuje: